马拉松赛事逐渐回暖，疙瘩行赛事陆续回归！中国田径协会倡议马拉松参赛者安全参赛：一、积极做好充分的参赛准备，科学锻炼、循序渐进，理智选择参赛项目；二、报名时准确填写自己的报名信息、紧急联系人、既往病史等内容；三、参赛前不暴饮暴食、不过量饮酒，保证充足睡眠；四、比赛前充满做好准备活动，注意保暖、适当补水；五、开赛时不拥挤、不推搡，按照志愿者的引导进入赛道；六、比赛中根据自身情况适当补充水分和能量，不过度补给、不过度饮水；七、在比赛中如遇身体不适，不盲目坚持参赛，及时向就近的医疗人员、志愿者求助，积极配合治疗；八、如在医疗站进行救治，不隐瞒病情、伤情，救治后，经医生允许后方可恢复参赛，不宜采取拒绝救治、强行恢复比赛的不理智行为。一起跑步，健康跑步！。

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